孩子几岁之后才可以吃盐？

盐是做菜过程中最基本的调味品，任何事物在烹饪的时候都要放盐。那么问题来了，小宝宝逐渐开始添加辅食了，什么时候才能在孩子的辅食里添加盐分呢？

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孩子1岁之内不要吃盐

因为孩子本来就比较适合天然的味道，这样可以保证孩子的身体健康发育，而且有研究发现，如果吃的盐过多的话，会影响孩子对钙的吸收，如果孩子缺钙的话，家长又要忙着给孩子补钙了，不然的话，孩子是很容易不长个，而且还容易生病的。

3岁前尽可能地少吃

孩子在一岁之后，家长也不要就那么任性的给孩子吃。孩子如果本身不是很讨厌吃清淡的食物的话，那家长不必要让孩子开始尝试这个调味品，因为吃盐过多，会增加孩子长大以后患有高血压和心脑血管疾病的风险。为了孩子的健康还是晚一些吃盐比较好。

注意：

给孩子的食物，家长千万不要依照自己的口味来，因为那样的话，只会给自己还有孩子增加健康负担，而且，如果条件可以的话，请家长专门做一些适合孩子口味的饭菜，这样孩子会更加容易健康成长。

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