这3种“人造肉”，要少给孩子吃！

给孩子的饮食，一定要精挑细选，食物安全为先，营养健康其次，切莫迎合孩子的口味，选购不健康的食物。下面这3种“人造肉”，虽然美味却不营养，还会加重孩子的肠胃负担，要少给孩子吃哦！

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1 超市里卖的人造火锅肉丸

冬天吃火锅是一件很舒适的事情，一家人围坐在一起，既可以增进情感，又吃的舒心。但是超市里的火锅材料，人造肉系列的食物，都是不适合孩子食用的。鱼丸、肉丸、蟹排，对孩子的身体是没有好处的。

这些人造肉里面的肉微乎其微，孩子吃入胃中不是肉，而是食用明胶、香精、色素、增白剂等各种添加剂，百害而无一利。

而这些食物的味道，还恰恰是符合孩子胃口的，孩子会吃很多，，导致消化不良甚至拉肚子。

2 腌制的肉

腊肠在腌制的过程中，为了让肉类保鲜时间更加长久，通常会在肉中添加很多食盐或者是其他调料，对肉类进行深加工。在进一步的加工过程中，肉的营养成分也是会流失。

给孩子食用腌制的腊肉，因为其高盐，会使孩子形成重口味的饮食习惯，孩子吃习惯了重口味的食物，可能会变得挑食，不喜欢吃清淡的食物，导致肥胖。

另外，超市里腌制罐头类的肉也要少买来给孩子吃，都是属于没营养、重口味、甚至添加防腐剂的食物，对孩子的健康百害而无一利。

3 超市里的快餐肉

对于很多孩子来说，他们都非常喜欢去超市买小零食吃，特别是像香肠、火腿肠、午餐肉等。这些东西虽然看起来是用肉做的比较健康，但是它们的脂肪含量非常高，孩子吃了不容易消化并且发胖的风险非常大。

总结：

为了孩子的健康考虑，家长给孩子搭配饮食的时候，一定要过滤掉这些威胁孩子健康的食物。

特别是以上3种肉类食物，色香味俱全对孩子极具诱惑力，孩子一旦养成吃这些肉的习惯后，就会变得挑食不喜欢吃家里的做的饭菜，还会由于摄入热量过多，变成一个小胖子。

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