这5种早餐，孕妈碰都别碰！

怀孕之后，孕妈需要足够的营养来保障自己本身和胎宝宝的发育的需求，所以更是一顿都不能落下。特别是孕前不爱吃早餐的女性，更要改正，经过一夜的沉睡，孕妈身体和胎宝宝都饥肠辘辘，早餐一定要吃哦！孕妈吃早餐很重要，早餐吃的什么更重要。今天小编要说的，孕妈早餐中一定不能出现的5种食物，孕妈早餐吃了它，还不如不吃！

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1、油条

油条是油炸面食，早餐吃得太过油腻，会造成肠胃不舒服。孕期偶尔吃可以，但如果经常吃，会增加痴呆儿的出生率。

出现这种情况是因为油条在制作时加入了铝明矾，而铝元素会通过胎盘进入到胎儿大脑。

2、冰凉饮料

一觉醒来，胃还比较脆弱，如果突然喝冰凉饮料，那么将会刺激胃肠道，引发胃痉挛，如果严重，还会导致流产。

3、剩菜剩饭

剩菜剩饭在经过一夜之后，里面会滋生很多细菌，影响胎儿生长发育。

4、辛辣食物

孕期是不建议女性吃辛辣食物的，如果早上吃得太辣，会让肠胃受到刺激，增加胃肠道负担。

5、某些水果

很多水果是不宜空腹食用的，比如香蕉、菠萝。这类食物建议孕妈在食用了别的食物之后再吃，否则也会造成肠胃的不适。

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