5月水果丰盛，如何挑好水果？

经历过怀孕生子的妈妈们基本上都是饱过口福的，有些东西吃多了就会腻，但水果吃再多都不会腻。尤其对于妈妈们来说，水果不仅口感清爽，而且好处还很多。5月份快到了，不管妈妈们是怀孕中还是坐月子中，在5月份都是有福气的，因为5月份是水果丰盛的月份。

妈妈们高赞票选出来的水果基本都是在5月份成熟的，应季水果不仅便宜又新鲜，爱吃的妈妈赶紧去挑好的买。不过妈妈们真的会挑选水果吗？今天就教给你。

应季水果的好处

不管是怀孕还是坐月子的妈妈，都是很爱吃水果的。水果中含有丰富的维生素和矿物质，对胎宝宝也很好的。孕妈的肠胃不好的时候，吃些水果能够解腻通便，孕期不能用化妆品，而最好的化妆品就是水果。坐月子的时候，吃些健康的水果也有助于孕妈身体的恢复。

挑选好草莓

很多女性都爱吃草莓，众所周知草莓能美容，对于妈妈来说，孕期肠胃由于胎宝宝的压迫，消化功能稍微下降，而草莓能够帮助肠胃蠕动，帮妈妈改善肠胃问题，多吃草莓的话，得孕期痔疮的几率也会变小。挑选草莓的时候，妈妈要注意观察草莓外观，如果草莓形状怪异，草莓籽是红色，那很有可能是打激素的草莓，而好的草莓籽是白色的，捏起来软硬适中。

挑选好芒果

芒果能帮助宝妈缓解呕吐的症状，只要对芒果不过敏，宝妈就可以每天吃点。在这里就提几个挑选芒果的好方法，宝妈学起来吧！首先，表皮呈现金黄色的芒果比较好；其次你要看它的外形，一般外观比较长、比较圆润的会是个好芒果。宝妈，这个小技能你学会了吗？

挑选好樱桃

孕期吃樱桃对宝妈的身体好，不仅能增强体质，补充养分，还能预防缺铁性贫血，只不过要控制量，每天的量应该控制在12颗以内。另外，在挑选时要找那些颜色深的、比较硬的以及果柄颜色鲜绿的樱桃，这些可都是好的、新鲜的樱桃，宝妈要仔细挑选哦！

水果中含有丰富的维生素，能有助于妈妈们身体的健康。而应季水果基本是比较实惠的，喜欢吃这些水果的妈妈一定不能错过的。