高龄孕妇做好这几点，胎宝宝健康发育

“高龄产妇”一般指35周岁以上的女性。随着国家二胎政策的开放，很多高龄女性进入了备孕的步伐，但是“高龄产妇”的种种风险，让她们顾虑重重。这些准妈妈该怎么做，才能够生育一个健康的宝宝，让自己圆一次母亲梦呢？

1、注意饮食。

做到饮食均衡、全面、适量，适当的再补充一些矿物元素和维生素。

2、良好的生活习惯。

改掉一些不良恶习，如熬夜、吸烟、喝酒、长时间看手机等。做到早睡早起，睡眠充足，坚持锻炼。

3、调节情绪。

孕妈的情绪会影响到腹中的胎儿，所以保持一个好心情对胎儿健康有利。

4、改善工作环境。

一个好的工作环境对那些怀孕后依然坚持工作的女性很重要，尽量让自己工作轻松一点，不要受到一些外在因素干扰，如噪音等。

5、做好各种检查。女性在怀孕期间要坐好几次检查，如孕前期检查、产前诊断等，通过检查，孕妈妈可以随时了解自己和宝宝的身体状况，并有针对性的进行调理、补充。

6、孕前检查。在准备怀孕前检查一下自己是否患有疾病，或存在对孕育不利的因素，及早发现、及早治疗，不为孕育埋隐患。

孕育是一件艰难的事，尤其是大龄女性，更是不容易。所以孕妈妈一定要做一个用心的孕妈妈，远离各种危险源和告别各种不良习惯，为自己的母亲梦用心、操心、细心，让自己有个健康聪明的小宝宝。