婴幼儿补充维生素d很重要

因为婴幼儿生长发育速度快，骨骼的快速生长需要更多的钙沉着在骨质内。维生素D可促进钙磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到骨骼内，使骨质变硬。当维生素D缺乏时，钙磷不能运输并沉着在骨骼的生长部分，会使骨骼因缺乏钙质而发生病变，出现如方颅、鸡胸、“O”型腿等现象；同时还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能。如果宝宝需要补钙，只单纯补钙而不补充维生素D，通常无法完全避免佝偻病的发生。

那么，维生素D到底要补充多少呢？对于出生后2周的婴儿，应该每天摄入维生素D 400国际单位（IU），直至2岁。对于早产儿、低出生体重儿、双胎儿，出生后即开始补充维生素D 800－1000国际单位每天（IU/d），3个月后改为400（IU/d）。当然，夏季阳光充足，可在上午和傍晚户外活动，暂停或减量服用维生素D。

而对于维生素D中毒的问题，其实不必如此焦虑。因为一般小儿每日服用2万－5万IU，连续数周或数月可发生中毒。敏感小儿每日4000IU，连续1－3月可中毒。这与我们的预防量相差很远，一般不会引起中毒。但也需要注意，维生素D的耐受量和中毒量，不同宝宝间的个体差异很大，因此应在医生指导下服用。