妈妈给宝宝勤按摩宝宝浑身轻松发育快

许多妈妈都知道，给宝宝做益智按摩是有很多好处的，它不仅可以刺激宝宝神经细胞，促进神经系统发育，还可以促进血液循环和身体发育。那怎么给宝宝做按摩呢？在这里，我将教妈妈给宝宝做手部按摩和脚步按摩。

一：手部按摩

1：手心

妈妈用拇指按在宝宝手掌小天心，即大小鱼际交接凹陷处，用食指在手掌中心做顺时针方向揉动，动作要稍大，这个按摩主治胸闷、腹胀、呕吐、食欲不振等症。左右手交替进行，在按摩的同时，可以与宝宝对话，告诉他“妈妈在给你按摩左（右）手，宝宝舒服吗？”这样可刺激宝宝的语言发展。

2：手背

妈妈两手中指相对，手心向上，作为垫付。宝宝手背向上，放在妈妈手上，妈妈用两手无名指在宝宝手指外面搭住，与中指相对成夹式夹住手指，两手拇指在手背上交替揉搓。

3：手指

宝宝手背向上，手指自然弯曲，妈妈用拇、食、中指三指捏住宝宝手指根向指尖轻轻按摩，五个手指逐一做过，每个手指按摩两次。

4：两臂胸前交叉

妈妈两手握着宝宝两手，做水平伸展，然后宝宝两手在胸前做比较紧交叉。

5：两臂伸直、上举运动

妈妈手握宝宝手做水平伸直、向前伸直、上举运动，然后复原。

二：脚部按摩

1：脚掌心

妈妈拇指放跟骨上，食指在脚掌心做顺时针圆周状按摩。中医认为一只脚掌便有许多穴位，做足底按摩是很好的保健方法，久而久之作用匪浅。

2：脚背

妈妈的双中指为垫衬放宝宝足下，以无名指搭在宝宝脚趾上与中指相对应，夹住并做固定，两拇指在脚面上交替搓。

3：下肢伸直运动

宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈握着宝宝的两脚，然后左膝关节屈曲，膝盖缩至腹部，复原后再右膝关节屈曲，使右膝贴近腹部，这个运动除了锻炼两腿外，对爬行时两腿规律性运动也有帮助。

注意事项：妈妈的指甲一定要剪干净，不要弄伤宝宝的小手；妈妈在做按摩的同时，不能太用力，要随时观察宝宝情绪，情绪不好的话，就下次再做；妈妈在按摩的时候，多跟宝宝进行语言交流，刺激宝宝的语言发展，增进母子感情。