十月怀胎期间,妈妈的身体经历了巨大的消耗,产后如果不好好恢复,这几种后遗症真的会找上门来的哦。
产后抑郁
造成产后抑郁的原因有两个:一是产后孕妈的激素水平开始回落,这会影响到宝妈的情绪;二是生了宝宝之后,家里突然由“二人世界”变成了“三口之家”,加上孕期身体损耗较大,新手妈妈缺乏照顾宝宝的经验,常常会心力交瘁,难免就会出现情绪波动。
乳腺炎
据研究,哺乳时期的女性更容易患乳腺炎,如果宝宝吸吮的能力不强,或者宝妈产生母乳过多的话,会有大部分的乳汁堆积在妈妈的乳房,这会引起乳房淤堵。如果不及时疏通,很有可能会引起乳腺发炎,最终伤害到乳房。
尿失禁
妈妈在生宝宝的时候,如果生产的时间过长,或者胎儿压迫膀胱的时间过久,会造成宝妈不能约束小便,出现尿失禁的情况。每当这时,宝妈都会觉得特别的尴尬。
妊娠纹
生过孩子的妈妈80%都会出现妊娠纹,那是因为孕期,孕妈的肌理组织破裂,导致腹部下侧,大腿根部出现一条条的纹络,看起来很难看。这对于爱美的妈妈来说,简直就是一场灾难,她们没有办法穿低腰裙子。
生孩子是女人的分水岭。每当妈妈之前,是个高傲的女神,最讲究的就是工作和穿衣化妆,生了孩子之后,却发现,最重要的不再是化妆品和漂亮衣服,而是一个磨人的小宝宝。可是,即使再疼爱小宝宝,也要保持自我,否则就
剖腹产的新妈妈,因为身上有刀口的缘故,产后恢复期间注意的事情比较多。有刀口自然不能碰水,可是现在的高温天气,产妇身上总是汗涔涔的,不洗澡也不行啊!那么,剖腹产后多久可以洗澡呢?
夏季由于天气炎热,人们常会烦闷吃不下饭。更别说还在坐月子的产妇了。新妈妈经历了分娩,身体处于极度虚弱的状态,这个时候如果没有食欲,身体很难恢复。怎样才能提升产妇的食欲呢?
宝妈产后想让自己身材苗条、青春靓丽,切记这几件事万不可做。
产后一个月是妈妈身体最虚弱的阶段,但是这个阶段营养不能盲目补充,妈妈可以根据自己的不同阶段循序渐进地进行。
夏季天气炎热,人们的食欲也会大打折扣,看见什么都不想吃,特别是在夏天坐月子的妈妈们,身体状态不佳,还要忍受酷暑,更加不想吃东西。哺乳期妈妈没有营养怎么能行?我们可以从多方面入手,改善夏季产后食欲不佳的
十月怀胎,终于“卸货”了,不过月子期间的身体恢复也尤为重要,“产后风”、“长卧床”、“不洗头不洗澡”等等,我们经常听到的这些月子里的传统做法真的是正确的吗?
产后阴道松弛的根本原因是:盆底肌肉没有恢复好,这是无法避免的。那么如何可以更快的恢复阴道松弛?
产后妈妈,身体极度虚弱,都会坐月子来进行身体恢复,那么话说回来,现实生活中,孕妈妈在生产后,应该注意哪些方面来让自己放松身心呢?
经历了十月怀胎和坐月子之后,宝妈们就要开始重新步入职场了!孕期的缺席,会让妈妈们在工作伊始感到无所适从,甚至是一些让人尴尬的事,那么妈妈们要如何避免呢?