分娩前，所必需的6种食物

产程比较长，在这期间，孕妇一定要饮食补充体力，帮助生产。那么，孕妇进待产室之前应该带什么食物呢？

水

产程比较长，千万不要脱水。脱水会消耗你的热量，扰乱身体的生理功能，而且让分娩慢下来，因为吃不饱或是缺水的肌肉是没办法有效工作的。在分娩初期，每小时补充至少240毫升的水分，利用宫缩的间隔，缓缓吮吸。

运动饮料

不要吃可乐、雪碧等碳酸饮料，因为分娩的时候你体内的工作已经够多了，不要再加重肠胃的负担。同样，记得带至少两瓶你最喜欢的饮料到医院，把它们放在床边容易拿的地方。

面条

面条、麦片、馒头包子等谷类和面食，是复台碳水化合物，在身体机能十分忙碌的分娩阶段，胃更容易接受这些食物。不过，你最好在发动后就尽量多吃点谷类面食，以便它们也能在接下来几小时的辛苦工作中缓慢、稳定地提供热量。

蜂蜜

分娩后期的助产食物。到了分娩后期，身体更忙不过来去消化东西了，你需要更加简单的碳水化合物。小口吃或喝一些简单碳水化合物，这些食物能够很快经过胃，快速提供能量。

零食

为了保持体力，你可以不时吃些少量零食。它们可能在最需要保持精力的时候给你极大的帮助。巧克力是妈妈们推荐的零食标配，但是并不推荐。因为巧克力并不是碳水化合物，所以也不是理想的分娩零食。而且，有的妈妈吃到甜腻的巧克力可能引起呕吐。如果你平时都不喜欢吃巧克力，就更不用在这个时候挑战自己了。推荐的零食，水果冰棒、果冻、苹果酱、涂了果酱的烤面包或清汤等，当然，对这些零食要把好卫生关。