孩子的这3个睡姿，容易着凉

孩子很多的睡姿和不良习惯对身体和健康带来不必要的隐患，家长不容忽视！发现有小面这些习惯应当及时纠正。

吃饱后俯睡

很多孩子午餐和晚餐会吃的很多，加上没有睡前活动，肠胃的食物得不到及时的消化，这时候选择俯睡，呼吸道容易受阻，呼吸很少量的空气，影响呼吸畅通，加上消化器官发育不全，很容易压着肠胃，消化慢很容易导致食物反流。正确姿势应该为仰睡或者侧卧睡。

开小夜灯睡

哺乳期的妈妈很多都有开夜灯的习惯，确实有了小夜灯，夜间喂奶换尿布把尿照顾孩子方便了许多，但是开夜灯对孩子的生长发育起到不良的影响。整夜开灯睡觉不仅仅大大影响了孩子的睡眠质量，还对孩子视力有所影响。睡眠质量的下降势必影响孩子身体生长发育，而且影响孩子对昼夜交替自然环境转变的适应能力。

穿紧身衣睡

睡觉时的穿衣可谓是五花八门，有的家长担心孩子夜间冻着，习惯性给孩子穿的很多很紧，认为这样孩子就不会着凉。而有的家长就觉得孩子火气重温度高，不怕冷，直接裸睡。其实这两种都过于极端，孩子穿的太多过紧的衣物会导致身体血液的不循环。而直接裸睡，对于孩子来说调节功能差，没有自制能力，夜间时常蹬被子，很容易完成腹部着凉。最好的就是给孩子穿宽松的睡衣或者睡袋，也不易盖的太厚，才能保证孩子更好的睡眠质量！

蒙头盖脸睡

不知道有多少人有这个习惯，就是房间里有一点亮光就睡不着，现在有种窗帘叫遮光帘。但是必定不是每个家庭都做的这么完善，于是当孩子看见亮光的时候就睡不着，喜欢蒙着被子挡光，久而久之就有了这个习惯。睡着了固然好，但是这样的姿势很容易造成呼吸不畅，有一定的危险，如果家长发现了要及时调整被子。

总之，孩子的睡姿习惯也能影响身体的健康和发育，家长也引起重视，不能视而不见，养成好习惯提高好睡眠。