预产期在夏季的孕妈，在这件事上不要任性

预产期在夏季的妈妈，下面的这三件事，准妈妈们一定要提前做好，不仅对自己还是宝宝都会有很大的好处哦!

一、勤洗澡和更换衣物

夏季温度比较高，本身就容易出汗，孕妈们还要附带着小宝宝出汗就更加容易了。所以一定要勤洗澡和更换衣物来保持自身清爽干净。因为孕妈的抵抗能力比较差，如果不注意保持干爽卫生的话，容易感冒生病，影响到孕妈和胎儿的健康。

二、不要经常对着空调吹

很多人在季为了追求凉爽，很喜欢对着空调吹。但是我们的孕妈可千万不能这么任性。当然这并不是说孕妈在夏天就完全不能吹空调或者是电风扇。只是我们的孕妈在吹空调的时候把空调调到合适的温度。而且一定不能对着空调吹，这样很容易留下后遗症。

三、注意保暖，适当运动

虽说夏季的温度很高，但是我们的准妈妈们也不要忘了保暖呦！不管是预产期还是月子期间都尽量穿长裤，以免关节受到凉风的刺激。除了需要保暖孕妈们也需要保持恰当的运动和愉快的心情。在夏天很多人会出现心情烦躁的现象，这时候孕妈们要懂得调节自己的心情，保持一个良好的身体和心理状态。