孕妇睡觉这3种习惯要不得，会影响胎儿发育

怀孕的女性，马上就要成为妈妈了，这个时期，一定要以孕妇的健康和胎宝宝的健康为准，良好的睡眠，能够让孕妇得到休息，也可以让胎宝宝得到良好的发育。以下的3种不良睡眠习惯，孕妈要避免啊！

一、带气睡觉

孕期带气睡觉会让孕妈的身体非常的不好，会影响胎儿的发育，会让孕妈感到心慌气闷的情况，坏情绪不及时的发泄出来会影响孕妈的身体，对自己和宝宝都会有不好的影响， 所以，孕妈要找到适合自己的发泄途径。

二、蒙头睡觉

很多女孩子喜欢蒙着头睡觉，其实这是缺乏安全感的体现，但其实这是一种不健康的睡觉方式，蒙着头睡觉，会让孕妈呼吸不到新鲜空气，很容易出现缺氧的情况，严重时会让孕妈头晕，乏力，进而影响宝宝的发育。

三、枕着胳膊睡觉

很多妈妈也有枕着胳膊睡觉的习惯，但是这样会让身体里的，尤其是胳膊里的血液不流通，会让胳膊出现麻木的情况，一晚上下来，会影响妈妈对胎儿的血液供应，也会影响对宝宝的营养供应，进而影响胎儿的发育。