不想宝宝有胎记，孕妈最好别做这3件事

孩子的胎记虽然是证明身份的一种方式，但是如果长在不合适的地方影响了美观就不太好了。要想宝宝出生后没有胎记，妈妈在孕期不要做这几件事，宝宝出生后长胎记的机率会降低，别大意。

（关注微信公众号“愉悦妈妈”，更多育儿知识和美食等你来戳~）

一．待在污染的环境中

孕期要注意多休息，胎宝才能安心的发育，想要休息好就要保证休息环境的舒适。如果孕妈经常待在污染的环境中，空气中一定含有很多对人体有害的成分，孕妈吸入这种空气会让肚子里的宝宝也受到影响，孩子的皮肤就会出现色素沉积，出生后很容易有胎记。所以孕妈休息的时候一定要在空气清新流通的环境中，这样胎宝也能安心发育。

二．吃辛辣的食物

孕期要以清淡的食物为主，而有些孕妈就特别喜欢吃辣的食物，过于辛辣的食物会刺激到宝宝，影响宝宝的正常发育，并且食物中可能含有的色素和化学添加会让宝宝的皮肤受到影响，从而形成胎记。所以孕期饮食有很多讲究，不仅要以清淡的食物为主，还要补充各种各样的营养，这样才能让胎宝更加健康。

三．不小心磕碰到孕肚

一般情况下，人不小心磕碰到坚硬的地方，那个部位就会出现淤血，变成青青的一块，但是随着皮肤慢慢的恢复，青色的块块就会慢慢消失。如果孕妈因为不注意而磕碰到了自己的孕肚，虽然有肚皮的阻挡，还是可能会影响到胎儿，从而形成胎记，伴随孩子的一生。所以孕妈一定要多注意，平常要远离坚硬的物体。

-----------------------

关注微信公众号“愉悦妈妈”，更多育儿知识和美食等你来戳~每日提供最丰富，最全面的备孕，怀孕产后阶段营养指导，伴您和宝宝一起健康聪明成长！