新手妈妈做这几类事，会导致奶水变少

母乳喂养的新妈妈，最害怕的就是奶水不足的情况。为了让宝宝吃上富足的母乳，妈妈们尝试了很多方法，比如说积攒奶水、找催乳师催乳等，可是却适得其反。用不对方法，自然会减少母乳量了。以下这些催奶误区，新妈妈要避开哦！

误区1：奶水越攒就会越多

宝妈担心自己的奶水不够吃，因此可能不会马上就给宝宝喂奶，而是不停的攒奶水，认为攒的多了一起喂给宝宝吃。其实这种想法是很不科学的，因为乳腺分泌乳汁需要一个刺激的过程，可以用吸奶器，也可以让宝宝吮吸。一旦乳房奶水足够，机体就不会分泌更多的乳汁，这样乳汁会变得越来越少。

误区2：找催乳师可以解决问题

目前催奶师开始流行开来，有的宝妈只要奶水少，就马上去找催乳师进行按摩催乳。其实催乳的目的主要是疏通乳腺里面淤积的乳汁，这样可以使得宝妈的奶水更为顺畅。而自身奶水分泌的多少，和乳腺、激素、宝妈心情都有很多关系，单单依靠催乳师是远远不够的。而且，目前有的催乳师资质不够，技术不专业，如果操作不到位，还有可能引发乳房炎症。

误区3：节食减肥

也有的宝妈生育之后，身材严重走样，这时候可能就想着控制体重，开始通过节食减肥。其实这样做只会减少母乳的分泌，奶水不够宝宝吃，造成宝宝的营养不良。

除了上面的这些催乳误区之外，还有其他的一些误区，比如说生完宝宝之后马上喝催乳汤、鸡汤，这些都对母乳的分泌会带来很大不利。因此宝妈一定要多了解这些生活中的常见误区，多咨询专业医师，通过合理有效正确的途径催乳。