哺乳期来例假，还可以继续哺乳吗？

一般来说，妈妈在哺乳期期间要等到最少六个月以后才会来例假，有的产后42天左右就会来，有的整个哺乳期都不会来，各种情况都有的，大部分都是正常的，无须担心。

那么，哺乳期来例假会影响母乳质量吗？例假期间可以继续哺乳吗？例假期间奶量减少应该怎么办呢？

例假来了之后，仍然可以正常母乳喂养。

例假期间，因为身体自我保护机制是先要保住自己，所以乳汁的成分会发生一些轻微的变化，脂肪会减少一些，蛋白质会多一些。宝宝可能会出现一些消化不良的症状，比如有口气，大便有奶瓣等。这些等过了例假之后，一般都能恢复正常，妈妈们无需过度担心。

来例假之后，奶量减少是正常的么？

来例假之后，雌激素会上升一些，泌乳素会降低一些，所以乳汁会稍微少一些，身体差的妈妈可能感觉乳汁都快没有了，?

想象一下，在例假来之前，你的身体是只供应泌乳部分，而例假的时候，身体需要供应泌乳部分和例假，而且例假还是优先供应的。这样双倍的消耗，对身体是一个挑战，如果之前身体比较差，很有可能就感觉乳汁不分泌了一样。对于身体好一些的人来说，还不至于影响那么大。

所以，在例假期间奶量减少，是正常的现象。在这个期间，身体更需要外在的营养，更多更好的营养。