秋季孕妇多吃这4种食物，助于安胎

怀胎十月，孕妈的饮食至关重要。现在已经入秋了，秋季孕妈饮食方面有哪些需要注意的呢？今天介绍4款孕妈秋季应该多吃食物，有助于安胎哦！

冬瓜

女性在怀孕期间全身会出现浮肿的现象，有时候还会很容易便秘，这个时候可以多吃一些冬瓜了。因为冬瓜有消肿利尿的作用，准妈妈吃了对身体极有好处，不但浮肿会有一些消退，还能生津解毒，增强准妈妈自身的抵抗力，而且有助于腹中胎儿能健康的生长。

丝瓜

丝瓜里面的维生素a含量是很高的，可以提高准妈妈的抵抗力。而且除了维生素a，丝瓜里的其他维生素含量也不低，准妈妈适量吃一些，对胎宝宝的大脑发育也有很大的益处。丝瓜除了营养丰富外，还有通便解毒的功效，干燥的秋季吃一些丝瓜炒鸡蛋、喝一些丝瓜炖鸡汤，对母体和胎儿大有好处。

秋梨

秋天是梨子成熟的季节，多吃梨的好处，想必大家都很清楚。对于准妈妈来讲也是相当合适的。梨不但有清咳止肺的功效，还能降血压。天干物燥的秋天，准妈妈很容易上火，或者出现嗓子不适的症状，一碗冰糖雪梨可以减轻不适。但是还要注意一点，梨是属于凉性水果，不能吃过多。准妈妈要是患有妊娠高血糖的话，还是建议不吃为好。

花生

入秋之后，新鲜的花生就要下来了，这个时候产妇可以适当买一些。因为花生里面的脂肪含量是很高的，尤其是不饱和脂肪酸，这对胎宝宝的大脑发育很有好处。并且花生健脾胃，能有效的缓解产妇孕期肠胃不适的现象。值得一提的是，花生里面的油脂比较高，准妈妈不可贪食。