随着人们生活水平不断地提高,不仅做月饼的工艺变的越来越精湛,月饼的口味儿也越来丰富。碰到那些比较爱吃甜食的孕妈,更是吃起来就停不下来,在这里小编可要奉劝孕妈妈们一句,吃月饼一定要注意以下3点:
饭前半个小时不能吃月饼
别看只是一个小小的月饼,却有很强的饱腹感,如果孕妈在饭前半个小时吃月饼,到了吃饭的时候就会没有什么食欲。虽然月饼有很强的饱腹感,却不能为孕妈的身体需求和胎儿的生长发育提供有帮助的营养。
睡前一个小时不能吃月饼
由于月饼的含糖量和含油量都比较高,孕妈在睡前一个小时吃月饼,很容易导致孕妈出现胃酸胃胀的现象。这样不仅会影响孕妈的身体健康,还会影响到孕妈的睡眠质量。
每天最多只能吃1个月饼
由于做月饼的时候需要使用大量的油和糖,所以一块月饼里面所含的热量不是你所能想象的,孕妈在怀孕期间摄入过的热量会导致身体快速的发胖,甚至还会让胎儿超重。所以,孕妈一定要管住自己的嘴,不管月饼有多么好吃,一天吃一个就可以了。
怀胎十月,孕妈的饮食至关重要。现在已经入秋了,秋季孕妈饮食方面有哪些需要注意的呢?今天介绍4款孕妈秋季应该多吃食物,有助于安胎哦!
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脐带绕颈对于胎儿来说可是非常危险的,时间一长,宝宝可能会出现缺氧的危险,也很有可能致命,尤其在怀孕的晚期,胎儿会比较活跃,发生的几率会更高。
怀孕期间的孕妈妈都是国宝级别的待遇,每天都是期盼着迎接新生命的诞生,每一个爸爸妈妈都想生一个健康聪明的宝宝,可是新手爸妈难免会有疏忽大意的时候,有时候可能因为自己的不小心就会造成宝宝畸形的问题。
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怀孕之后,孕妈不仅要保障自己的身体健康,吃好喝好运动好,还要注意保持心情愉悦,才能生出健康阳光的小宝宝。那么,孕妈应该如何保持自己的心情愉悦呢?
怀孕后,妈妈们开始在饮食上讲究起来。对于孕期饮食,推荐5种食物可以多吃。
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