有的人挑蔬菜也要看颜值,有的蔬菜太丑,根本就不愿意买。但是作为一个孕妈千万不要嫌弃这几种蔬菜丑,因为这些蔬菜不仅有很高的营养价值,对胎儿和孕妈都有很大的好处。
冬瓜
孕妈吃冬瓜不仅有消水肿和利尿的功效,还可以预防孕妈在怀孕期间体重增长的过快,导致过度肥胖。除此之外,冬瓜还具有生津止渴的功效,对预防妊娠期糖尿病也会有很好的效果。
土豆
土豆当中富含很多膳食纤维和矿物质,维生素B和维生素C的含量也会比较高,对增强孕妈身体的免疫能力和宝宝的生长发育都有很大的帮助。
山药
山药完全属于那种外表丑心里美的蔬菜。山药去皮之后里面的部分比雪还要白,而且山药还具有缓解脾胃虚弱、食欲不振、身体疲倦的功效。对于孕妈来说,真的是一种不可多得的菜肴,不管孕妈喜不喜欢山药的外貌,但一定会喜欢山药的功效。
一般来说,所谓的胎毒,就是指孕妈在怀孕之后,在还没有适应体内胎儿对自身造成的生理变化的时候,因为突然增加的饮食,还有体内的代谢物也没有顺利的排出,长时间下去,这些代谢物或者是有害物质就会淤积在孕妈的体
怀孕的时候,随着胎儿日渐长大,孕妈的肚子开始隆起,这时候皮肤的胶原纤维与弹力纤维会损伤或断裂,腹部皮肤变细、变薄,就会出现一些长短不一、宽窄不同的紫红色或粉红色的波浪状花纹的妊娠纹,妊娠纹一旦长出,便
怀孕之后,心理是很幸福的,但是身体上却是痛苦的。这种幸福与痛苦并存的感觉,只有孕妈可以体会。旁人是没有办法理解的!
怀孕之后,为了腹中胎宝宝的健康发育,有很多事情,孕妈是不宜做的。孕期孕妈在这3件事情上还是不要太勤快了,对胎儿没好处。
怀孕以后,孕妈咪需要更加全面的营养,但是并不说明孕妇吃得多就是好事,孕妇在饮食方面也要有所选择,有六种食物,不管本身的营养价值多高,孕妈咪切记不能吃。
怀孕之后,孕妈妈的饮食口味上会发生很大的变化,再加上本身对一些食物的挑剔,或多或少会出现挑食的情况。但以下三种食物,对宝宝和孕妇的健康有很大的影响,就算是不喜欢吃,捏着鼻子也要吃下去。
准妈准爸从得知妈妈怀孕以来,每时每刻都在想着自己的孩子,时时刻刻都想让宝宝保持营养,怎么才能让自己的孩子更好,长得更壮,吸收更好一些,其中皮肤就是一个,想宝宝皮肤更好些、更萌更可爱。孕期就要常吃这8种
孕期气血不足,会导致一系列的问题,表现最明显的是孕妇便秘,还有更严重的就是可能会引发新生儿先天性贫血。以下这6种水果,补气血效果可是杠杠滴,建议孕妈们不妨在日常饮食中,适当食用。
预产期在夏季的妈妈,下面的这三件事,准妈妈们一定要提前做好,不仅对自己还是宝宝都会有很大的好处哦!
夏天的高温,人们都是汗流浃背。特别是怀孕之后,体温就比常人稍高的孕妇,更是酷暑难耐。孕妈夏季降温消暑,要采取正确的方式方法,避开以下4种方法!